SM
Sara Moretti
Head coach — Forza
Ex pesista nazionale, 12 anni di pedana. Ti corregge lo squat anche solo guardandoti entrare.
Training club — Milano Isola
Alta tensione.
Classi da dodici, coach veri, zero specchi per i selfie.
Ti alleni, sudi, torni domani.
- 0iscritti al club
- 0classi a settimana
- 0persone max per classe
- 6:30prima classe del giorno
Il metodo RUSH — 60 minuti
Accensione
Dieci minuti di attivazione: mobilità, corda, rower. Il corpo si sveglia, la testa entra in palestra e lascia fuori il resto.
Forza
Venti minuti sui fondamentali — squat, panca, stacco — con carichi progressivi tracciati dal coach, classe dopo classe.
Metcon
Venti minuti di condizionamento metabolico a coppie: il cuore in zona, la musica alta, la classe che spinge insieme.
Scarico
Dieci minuti di defaticamento e respirazione. Esci stanco ma dritto, non distrutto. Domani si replica.
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I corsi
I coach
DK
David Keita
Coach — Metcon
Mezzofondista convertito al ferro. Le sue playlist sono vietate ai deboli di cuore.
GP
Giulia Pavan
Coach — Mobilità
Fisioterapista. Il decimo minuto di scarico è il suo regno: ne esci due centimetri più alto.
Quanto costa
Flex 8
€79/mese
- 8 classi al mese
- App con prenotazioni
- Valutazione iniziale
Il più scelto
Unlimited
€119/mese
- Classi illimitate
- Tracciamento carichi
- Open gym il sabato
- Pausa abbonamento 2 mesi/anno
Drop-in
€18/classe
- Singola classe
- Per chi è di passaggio
- Prenotabile dall'app
Nessuna iscrizione, nessun vincolo annuale. Disdici quando vuoi, dall'app, senza telefonate strane.